De 10 leukste en gezondste kookboeken voor Baby en Peuter op rij. Voor ouders die graag gezond eten maar het ook leuk willen houden aan tafel. Onderstaande kookboeken passen in de trend ‘gezonde voeding’, ‘voorlichting over voeding’ en ‘koken zonder pakjes en zakjes’. Goed eten begint al in de wieg. Zo fascinerend dat je kind elke dag nieuwe smaken en structuren leert kennen. De kookboeken hebben fijne tips en recepten voor de allerkleinste fijnproefers: van het eerste hapje tot ware smulpaap. Read it want … samen eten was nog nooit zo leuk!


 

N°1

De maaltijdplanner voor baby’s en peuters

Van Annabel Karmel

Annabel Karmel is toonaangevend auteur van kinderkookboeken. Ze heeft al 37 bestsellers (!) op haar naam staan die wereldwijd verkocht worden. Karmel is expert in het bedenken en ontwerpen van lekkere en voedzame gerechten voor kinderen zonder dat ze uren in de keuken moet doorbrengen. Wellicht dé Britse voedingsdeskundige voor kinderen van dit moment.

Dit boek is een absolute aanrader. Joep: “voor mijn beide kinderen heb ik dit boek veel gebruikt. Het eerste hapje van mijn dochter was overtuigend mmmmm, Helaas niet vertaald in het Nederlands.”

N°2

Easy peasy

Van Claire van den Heuvel

Een kookboek voor ouders van de allerkleinsten. Bomvol recepten die gezond, voedzaam, smaakvol maar ook gemakkelijk te maken zijn. Easy Peasy geeft inspiratie en houvast om slimme keuzes te maken en zo je baby, dreumes of peuter een gezonde basis te geven. Het is daarnaast een handleiding voor ouders op het gebied van eetgedrag. Waarom is het beter om te beginnen met het geven van groente in plaats van fruit? Wat is het voordeel van een suikervrije start? Met een uitgebreide filosofie, eenvoudige foodrules, leuke tips, realistische alternatieven en gemakkelijke recepten.

N°3

Receptenboek voor mijn baby

Van Jenny Carenco

Een origineel concept, fantastisch uitgevoerd. Met dit boek kun je het eten van je baby laten aansluiten op je eigen maaltijd. Er wordt uitgegaan van de gedachte dat jij en je kleintje best hetzelfde kunnen eten. De recepten zijn toepasbaar, het boek is functioneel –een afneembare plastic omslag voorkomt vlekken– en de fotografie is mooi. Met 110 recepten, van puree en compote tot volledige avondmaaltijden en de allereerste ontbijtjes. Kookboek van het jaar 2010. Zie video

N°4

Kookboeken 1 – Culibaby

Van Hans Melissen

Een kookboek met gerechten die zowel door de jonge ouders als hun kleine baby gegeten kunnen worden. De grootste 3- en 2- sterrenchefs van Nederland, zelf jonge vader en één grootvader, hebben de mooiste gerechten gemaakt, die voor de kleintjes wel even nog door de foodprocessor moeten. Het boek bevat ook zeer bruikbare tips over voedsel en drank vóór, tijden en na de zwangerschap. Het smakelijkste cadeau voor ouders, die samen met hun baby willen smullen. Met prachtige fotografie van Kaj ter BorgMet de aankoop van dit boek steunt men het Fonds Gezond Geboren.

N°5

Keet smakelijk peuter soepboek

Van Laura Emmelkamp

Het tweede boek van Keet Smakelijk is bekroond als beste voedingsinitiatief voor peuters. En terecht: met peuterproof soepen boordevol groente en zonder zout. Vrolijke foto’s en rijmpjes spreken tot de verbeelding van de kleintjes (soepslootje of knolaap?). Ook slim: alle recepten zijn in een handomdraai te pimpen voor grotere kinderen en volwassenen. Behalve originele recepten vind je informatie over specifieke voedingsbehoeften van peuters. Denk aan mondmotoriek en hoe het gezellig blijft aan tafel. Licht verteerbaar opgeschreven, met tips en trucs die eenvoudig zijn toe te passen.

N°6

Puur Natuur kookboek voor baby’s en Peuters

Van Alain Ducasse

In Puur natuur onthult sterrenchef Alain Ducasse samen met diëtiste Paule Neyrat zijn geheimen voor een ultieme smaakontwikkeling bij baby’s en jonge kinderen. Ducasse ontwikkelde al op jonge leeftijd een grote voorliefde voor mediterrane gerechten. In zijn indrukwekkende loopbaan – op dit moment leidt hij driesterrenrestaurants in Monaco, Parijs en Londen – is hij steeds op zoek naar vernieuwing, niet alleen als kok, maar ook als hoteleigenaar, restaurantontwikkelaar, auteur en docent. Ducasse adviseert in dit kookboek gemakkelijk te vinden en betaalbare producten, het liefst biologisch en lokaal geproduceerd. Vervolgens bereidt hij gerechten als zachte aardappeltjes met spek en rode uitjes of krab met avocado en andijvie. Het kookboek bevat sfeervolle tekeningen, smaakvolle foto’s en veel praktische tips.

N°7

Samen eten

Van Michela Chiappa Emanuela Chiappa

In Samen eten van Michela en Emanuela Chiappa, bekend van hun boek en tv-serie Simply Italian, vind je 80 gezonde en heerlijke recepten voor kinderen vanaf de babytijd. Het hele gezin geniet er van mee. Daarnaast zit het boek bordevol tips over hoe je ervoor zorgt dat je baby of kleuter goed en gevarieerd leert eten. De Chiappa-zussen hebben zelf jonge kinderen en ze zijn ervan overtuigd dat je baby’s al op jonge leeftijd gezond kunt laten eten. Dit doe je door ze alles te laten proeven en ontdekken, zoals de rode bieten-hummus, bevroren fruitlolly’s of de overheerlijke mini frittatas!

N°8

Vegetarisch koken voor baby’s en peuters

Van Sharon van Wieren

Steeds meer mensen kiezen bewust voor een maaltijd zonder vlees. Vlees is prima te vervangen door bijvoorbeeld groenten en peulvruchten. Zelf lekkere en gezonde vegetarische hapjes maken voor je baby of peuter is helemaal niet moeilijk en hoeft ook niet veel tijd te kosten. In Vegetarisch koken voor baby’s en peuters staan ruim 60 recepten en het boekje bevat bovendien veel praktische tips. Eerder verscheen in deze reeks: Lekker koken voor je baby en Biologisch koken voor baby’s en peuters.

N°9

Ella’s kitchen – Het kookboek

Ella’s Kitchen is vooral bekend van de biologische baby- en peutervoeding in vrolijke verpakkingen uit de winkel. Het kookboek gaat uit van dezelfde principes als de producten; natuurlijke ingrediënten die vol met goede voedingsstoffen zitten. Naast meer dan 100 gemakkelijke, lekkere en betrouwbare recepten zit het kookboek boordevol grappige details, fantasierijke alternatieven en ideeën om kinderen te leren eten en om oudere kinderen bij het klaarmaken van de maaltijd te betrekken. Dit boek is geschikt voor zowel (nieuwe) ouders die zoeken naar receptuur om vast eten bij hun baby te introduceren, als voor kinderen die hun ouders willen helpen in de keuken. Met leuke tips hoe je baby’s, peuters en kleuters hun voedsel kunt laten voelen, ruiken, bekijken, horen en proeven. Bijvoorbeeld door fruit te sorteren op kleur of te luisteren naar het knakken van een wortel.

N°10

Op de groei 2

Van Sofie Dumont

Na Op de groei 1voor zwangere mama’s en baby’s, kookt de Vlaamse kok Sofie Dumont in het tweede deel van de ‘Op de groei’-reeks voor ouders met peuters tot drie jaar. Je kleine spruit krijgt tandjes en begint aan alles te sabbelen en te knabbelen. Zelf met een vorkje leren prikken en het bord leeglepelen. Samen met familie en vrienden rond de tafel zitten om de allereerste verjaardagstaart op te peuzelen. Een vrolijke knoeiboel gegarandeerd! Tijdens deze periode vol ontdekking en plezier biedt Sofie een reeks lekkere en gezonde gerechten om de nieuwsgierige honger van je kind te stillen, met ingrediënten waar ook de rest van het gezin smakelijk van kan eten. Van de eerste boterhammetjes als ontbijt tot iets gedurfdere combinaties met noedels en quinoa als avondmaal, van verrassende traktaties op de eerste kinderfeestjes in de kleuterklas tot gezonde en originele snacks voor in de brooddoos.

Een bewuste tip

Eten voor de Kleintjes

Van Stefan Kleintjes

In Eten voor de kleintjes helpt Stefan Kleintjes om kinderen van 0 tot 4 jaar vaste voeding te leren eten. Het boek leert ouders hoe baby’s geheel zelfstandig nieuwe vaste voeding kunnen pakken, kauwen, eten en verteren. En dat alles in combinatie met borstvoeding en zonder het eten te prakken of te pureren. Een kindvriendelijke methode waarbij de baby zelf aangeeft waar hij aan toe is. Het boek coacht ouders bij een bewuste en goede voedselkeuze en helpt de eigen smaak en voorkeur van het kind te ontwikkelen, zodat het al vroeg leert dat eten leuk en gezellig is. Het boek is wel wat meer gericht op hoger opgeleide, gemotiveerde ouders met een bewust voedingspatroon. En is wellicht iets minder praktisch voor moeders met een baan en meer kinderen…

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE

Pin It on Pinterest

Share This